牙龈出血是我们牙齿经常出现的症状之一，普通人牙龈出血最有效的方法就是通过洗牙的方式缓解症状，那么问题来了，怀孕的女性在不能治疗牙齿期间出现了牙龈出血该怎么办呢？

首先，孕妈妈们如果发现有牙龈出血的症状，先不要过于惊慌，保持一个正常心态，采用适当的方式缓解即可，孕妇想要缓解牙龈出血的症状，通常考虑一下3个方面：

使用软毛牙刷

如果牙刷过硬容易刺激牙龈周围的组织，加上刷牙力度过大还可能会刺破牙龈，导致牙龈出血。因此，建议孕妇刷牙使用专用软毛牙刷。

纠正错误的刷牙方式

错误的刷牙方式会对牙龈牙齿产生一定的损伤，比如横向刷牙会损伤牙龈还能造成牙齿楔状缺损，刷牙力度过大会对牙齿造成磨损，因此，在妊娠期间，孕妇要采用竖刷法刷牙，会降低对牙龈的损伤。在牙龈出血期间，可在漱口水中加入适量的盐，可以起到保护牙龈的作用。

补充维生素C

体内缺乏维生素C也是孕妇容易出现牙龈出血的一个因素，因此，孕妇一旦有牙龈出血的症状，建议多吃富含维生素C的蔬菜瓜果，另一方面，要保证营养摄入均衡，不要挑食。