作为鬼步舞新手，必须知道的理论！
2015-07-30 12:02
来源:
曳舞王国
每天都有各种舞者咨询技术问题，有人会问：为什么我慢慢跳跳的不错，一加速就不行了呢？还有人问：为什么我跳不出大神的感觉，我已经学了一年多了。
其实遇到这些问题，我都不知道要怎么说了，这么简单的道理还用解释么！不过，今儿个慢慢解释给新手们听。
首先：为什么很多新手慢慢跳可以跳的不错，加速就不行了！这个问题最没智商，凡事都是熟能生巧，你以为你挺熟悉了，想加速，其实你对这个动作的熟练程度还没有完全掌握，相当于一口吃个胖子，这不现实的！因此你可以循序渐进的往前走，先慢速，然后是中速，然后是中快速，最后是快速。按照自己的能力选择一个跟得上节奏的曲子，然后换快一点的练习，多段时间完全掌握了，再换更快的，就这样你才能做得更好，更稳。
其次：很多人说跳舞跳了很久就是没有大神那种身体协调性，那种感觉和乐感。这个问题比较复杂了，姑且认真跟大家剖析：乐感，协调性，基础动作，这是决定我们赋予鬼步舞练习的三种定义。缺一不可！所谓乐感，就是你要学会熟悉音乐，知道它在什么时候开始，什么时候停止，我们所谓的就是抓Q点，能抓得住，甩的出去，随便一首陌生的舞曲都可以做到这样的话你就通过考核啦！然后是协调性，没事多拉伸肌肉韧带，多做一些腿部及胳膊的反关节动作，做到极限，让你熟悉你认为根本做不到的动作，打个比方（左手四右手八，来回切换），这只是比方，类似这种的肢体动作数不胜数，百度一下，你就知道。腿部也要做一些这种类似动作，提高协调性，如果你不会的话可以打打篮球，做做各种定点跳跃，交叉走路，走直线，猫步等等，都是锻炼协调性的好办法。基础动作我就不用说了吧，用心练习才会发挥的更好，最后三中一结合，不成大师都难！
祝你好运~~~返回搜狐，查看更多
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