梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
梦是无法预见现实的，不用担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
做梦是由于脑神经没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
减少噩梦要减少不良的刺激，睡眠前最好不要过度用脑，注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯
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