孕期牙龈总是出血，怎么办？
俗话说的好，牙痛不是病，痛起来真要命！口腔问题可以说是牵一发而动全身，让大家难以忍受的同时却又无可奈何。
近期很多准妈妈妈咨询孕期的注意事项，就提到了牙龈出血的问题。准妈妈们反映近期刷牙白天出血晚上也出血，睡觉醒来都吐血水，而且还久久不见好转，甚是糟心！针对这个问题，贝贝君为准妈妈们整理一下相关资料，下面就给大家来分享分享~come on！攻克牙龈出血，孕期美美技能Get起来！
孕期刷牙出血
什么是孕妇牙龈出血？
牙龈出现发炎，通常口腔前方的牙齿比较严重，病情程度可由无症状到疼痛、出血不等。主要表现为牙龈发红、肿胀、易出血，严重时牙龈缘可有溃疡和假膜形成，有疼痛感。一般在怀孕三个月左右时发生，分娩以后症状就可逐渐消退，所以称其为妊娠期牙龈炎。大约30～75﹪的孕妇会受到牙龈炎的影响。
孕期牙龈容易出血的原因
1、生理因素。
由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。另外缺乏维生素C也会导致牙龈出血，因此孕妈妈在怀孕期间要保证维生素C的摄取。
2、口腔因素。
除了妊娠期反应外，口腔局部因素引起的牙龈出血也比较常见。如果孕妇多口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌就会大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，常常伴有口臭呢。此外，如果孕妇本身患有牙龈病，那么在嚼东西时牙龈容易因摩擦而溃破，也会引起出血。
孕期牙病的危害
有研究表明，孕妇患牙床疾病有可能导致婴儿早产。有的学者认为牙床病细菌在身体的其它部位引起的感染是导致婴儿早产的重要因素。牙床病细菌还能通过脐带从母亲的身体进入胎儿体内直接危害胎儿，导致早产。
慢性牙龈疾病和先兆子痫之间有关联。先兆子痫是一种严重的孕期并发症，主要表现是高血压和蛋白尿。不过，研究人员提醒：目前，尚不清楚先兆子痫是由牙龈疾病引起的，还是由其他因素导致的。
如何预防和缓解牙龈炎症状？
解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理：
(1)少吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。
(2)注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。
(3)饭后要立即刷牙，尽量每顿饭后都刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。如果实在不方便，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙
(4)按摩牙龈：每天按摩牙龈三次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
另外孕期的用品应该细心挑选，有效缓解孕期引起的各种症状。牙龈出血需更换牙具，正确的用品使你在孕期尽享为人母的喜悦，不为孕期不适而焦虑，减轻孕期压力，尤其是初产妇，更需注重孕期细节。
1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。
2、选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏；而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
3、采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
4、如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。
5、如果有孕吐恶心现象，并且还常常呕吐，那就等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙，因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿，过早刷牙会使牙齿损伤更严重。如果需要在呕吐后清新一下口气，可以在牙齿上抹一些含氟牙膏，然后再漱口冲掉。
6、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
这样的情况需要看医生
(1)牙龈经常出血并引发疼痛。要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
(2) 其他的牙龈疾病迹象，如牙龈肿胀、敏感、牙龈萎缩、持续口臭、牙齿松动等等。
(3) 口腔中出现“肉瘤”，即使不感觉疼痛，或没有引起其他症状。
(4)定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近没有看过牙医，现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧。一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了。也许医生会希望你在怀孕期间再来看一次牙，如果你已经患有牙龈疾病，可能你还需要去看更多次，因为怀孕可能使你的牙龈疾病恶化。
好了，收集了这么多的资料，关于牙龈出血的问题各位准妈妈都了解了吧~嘻嘻，孕期症状多又杂，准妈妈们不必惊慌，平心静气，有条有理地处理孕期的不适症状，那么一切问题都是可以顺利解决的哦！
孕期是每个女性美妙的一段时光，希望各位准妈妈们都可以安心享受和宝宝的“二人世界”~有什么问题可以多看看贝贝君的头条号文章，也欢迎各位准妈妈来撩贝贝君哦！康贝子桂18年，关爱母婴母婴健康源于专业和用心。祝健康~