焦虑失眠怎么办？亲测这个办法能有效缓解……
“一只羊，两只羊，三只羊…….”当数到1000只羊的时候，无奈地睁开眼，天还是黑乎乎的。是的，又失眠了！
现在生活节奏加快了，创业、工作、带娃.……天天跟打仗一样，人在黑夜中静幽幽地躺着，脑电波却依然徘徊在白天的场景。
睡满8个小时与睡6个小时的对比照，被失眠这个小恶魔缠上，不好好调理的话，人会老得特别快，抵抗力下降、肝脏受损、湿气入侵、心情焦虑……
睡眠不好其实是源于经络不通、肝脏脾胃不佳，普通助眠产品只能抑制大脑，进行催眠，并不能解决实际问题。
很多人喜欢用褪黑素和安眠药来获得睡眠。但今天小编为大家分享一个更安全无依赖性缓解失眠的办法，希望为整夜失眠的你送去有效的解决方法。
睡眠质量差，多梦易醒，
焦虑失眠怎么办？
都说成年人一天要睡够7—8小时，可我连5个小时也睡不够。每天晚上刚睡着，稍微有点动静就醒了，醒了后很难再次入睡，一晚上能醒好几次。
晚上睡不好白天精神状态就掉线，整日昏昏沉沉，工作上老出错。很影响心情，脾气也差到了极点，家里的氛围也因为自己脾气的变化有所影响。
这样的情况持续了两三年，整个人的状态很不好，白天很疲软无力，皮肤也越来越粗糙。实在不能忍受这样的状况，就开始找方法来缓解。
遇见天绿元神，失眠、多梦情况改善
有的人可能会选择安眠药来让自己入睡，但我知道安眠药的副作用很大，不仅会形成依赖还会造成记忆力下降。
每天坚持喝天绿元神，一段时间可以改善失眠，心悸，浮躁，健忘等症状。天绿元神成分天然安全，主要由大蕉果萃取液（也称为天绿元素）、茯苓、酸枣仁、枸杞、石菖蒲、远志、维生素C等天然原材料自制而成。其中酸枣仁和茯苓就是很重要的配伍，酸枣仁补中益肝，让冲在脑部的津液归肝以更好的濡养肝，茯苓安神助眠，配合枸杞补肝，石菖蒲具有开窍豁痰，益心智、安心神、耳聪目明的作用，几种助眠中药食材配合，进而更好的帮助入眠、增强睡眠质量。添加维生素c口感极佳，持续饮用对改善睡眠质量有显著效果。
刚开始对天绿元神的效果有疑虑，也不确定能不能改善自己的问题。但想一想饮品比喝中药容易多了，而且这个采用我国传统的草本浸泡二次提取工艺，通过科学组方、配方模拟，研发出的功能性饮品。
大概喝了2个月吧，效果就出来了。晚上基本不怎么醒了，睡得很香，第二天起床也不迷糊了。以前再怎么困就是睡不着，现在只要沾着枕头就能入睡，特别舒服。而且随着时间的推移，家人和朋友明显感觉我的脾气变好了，不急躁了。