频繁做噩梦的原因是什么，梦魇障碍为你解答

梦魇障碍的症状

梦魇障碍的症状表现包括在夜间或午休睡眠时间时被很详细具体的极度恐惧的梦境中醒来，通常包括危及生命、安全感和自尊的梦。通常会在睡眠周期的后半段被惊醒。重复一段时间后患者会开始适应并变得极度警惕。

梦魇的体验和对睡眠质量的影响会造成患者极度的痛苦、社会、工作以及其他方面的功能损伤等。

噩梦可能包括：

• 梦境非常真实且让人不安，通常内容变得清晰后会更加让人感到不安
  
• 内容通常跟威胁到生命或安全有关，但也可能出现其他让人不安的主题相关
  
• 会让人惊醒
  
• 会让人感到恐惧、焦虑、愤怒、伤心、恶心等不良反应
  
• 在床上会出现出汗、心脏跳动剧烈等症状表现
  
• 醒来后头脑会很清醒，并且能详细回忆出梦中的细节
  
• 会给人造成痛苦导致患者难以再次入眠

当出现以下状况时，可能会被诊断为梦魇障碍：

• 频繁出现
  
• 强烈痛苦或白天造成功能受损，例如持续性的焦虑和恐惧、睡前焦虑担心会再做噩梦
  
• 无法集中注意力并且出现记忆困难的问题，或者无法控制自己不断回想梦境中的片段
  
• 白日困倦、疲惫、精力低下
  
• 无法正常工作学习或影响其他社会功能
  
• 影响睡前或害怕黑暗

导致梦魇障碍的原因

可能造成噩梦的风险因素包括：

压力或焦虑

有时在工作学习中所承受的压力可能会导致噩梦的产生。重大事变，例如爱人的离开或过世，也可能造成同样的效果。焦虑感很大程度和噩梦有所关联。

创伤

噩梦常常在一些创伤性事故后出现，例如意外、受伤、身体或性虐待等。

患有创伤后应激障碍（Post-traumatic stress disorder, PTSD）的患者中，会做噩梦的症状很常见。

睡眠不足

改变作息时间也会增加做噩梦的概率，因为改变作息时间可能会导致睡眠和起床时间不规律、影响或减少睡眠质量与时间。失眠问题就与做噩梦的概率有紧密关系。

药物

一些药物可能会导致噩梦，例如部分抗抑郁药物、降血压药物、阻滞剂、治疗帕金森病、以及帮助戒烟的药物。

物质滥用

酒精以及药物滥用、或者戒断反应会诱发做噩梦。

其他障碍

抑郁障碍以及其他精神障碍或许会导致噩梦。

噩梦可以伴随一些临床疾病产生，例如心脏病或癌症。患有其他类型的睡眠障碍也会影响睡眠质量并诱发噩梦。

恐怖小说和电影

对于一部分人来说，尤其是在睡觉前，看吓人的小说或电影也会导致噩梦。

如果梦魇对您的睡眠质量或者睡眠体验造成了影响，例如，造成学习、工作、生活以及其他方面的功能损伤等。那么建议您及时就医，由专业的医生为您进行诊断，并根据您的个人情况制定诊疗方案，达到有效缓解症状，恢复社会功能的效果。